Voici un bon truc à essayer quand vous vous sentez sur le point de craquer, en cas de panique ou de colère sur le point d’exploser. Il a de plus l’avantage d’être totalement discret, et de pouvoir être pratiqué face à ce qui vous stresse, si la situation...

Santé magazine propose ce mois-ci un dossier : Vaincre le stress et l’anxiété, avec des solutions naturelles. Les propositions d’exercice de sophrologie y ont la part belle ! (Vous y trouverez aussi des conseils d’alimentation, de phytothérapie ou d’homéopathie)....

Ce syndrome du lundi matin, appréhension de la journée à venir, après une nuit de sommeil agité, est si fréquent ! Phénomène complexe, il combine « bon stress » et « mauvais stress ». En effet, il est bien normal, qu’après le repos, le « lâcher prise...